刮痧是我國特有的一種傳統療法，以中醫理論為指導，通過特制器具與獨特的手法，以某種介質，在皮膚表面反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。刮痧簡單、便捷、性價比高、效果好，深受男女老少各個群體的喜愛。搭配針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，效果更佳，能夠強活血化瘀、驅邪排毒。廣泛用于醫療及家庭保健。

刮痧作用

鎮痛疏通:刮痧能夠改善身體局部疼痛的癥狀，緩解疲勞，對于頭痛、頸、肩、腰、腿痛、風濕痛、腹痛、胃痛、神經痛等癥有不錯的療效。

增強免疫能力:刮痧不僅能夠緩解疼痛，治療疾病，還能提高身體抵抗力，增強免疫功能，預防疾病。對于神經衰弱，頭暈、血壓低，抵抗力下降造成的長期感冒有很好的防治作用，堅持刮痧能使自身的生理功能逐漸達到健康水平。

改善容顏:不少女性鐘愛刮痧美容，近幾年刮痧更成了美容護膚的大熱項目，刮痧對于皮膚健康有著絕佳的效果，有加強面部新陳代謝，活化細胞，延緩衰老等功效，堅持正確刮痧，可緩解青春痘、黑眼圈、皮膚松弛、干燥、色斑等困擾女性的多種健康問題。

舒筋通絡:中醫講究經絡，因為繁忙的工作經常導致上班族肌肉酸痛、甚至出現頸椎病、關節炎等疾病，刮痧在一定程度上可以舒緩肌肉疼痛等不適。

調血行氣:刮痧能夠及時地將體內氣血產生代謝“垃圾”排出體外，刮拭肌膚與組織間隙的體表，使體內的血流暢通，恢復自然的代謝活力。

協調功能:刮拭手部和腳部相關穴位和反射區，可改善腦供血和意識功能，幫助運動協調。對中風、頭暈發脹、高燒不退有不錯的療效。

刮痧板的分類

牛角類

顧名思義，以牛角為原材料的刮痧板，以水牛角為多。水牛角味辛、咸、寒，辛可發散行氣、活血消腫。質地堅韌、光滑耐用、原料豐富、加工簡便，價格實惠。但忌熱水長時間浸泡、火烤或電烤。要注意保存。

玉石類

質地溫潤光滑，便于持握，手感舒適，更適合面部刮痧。玉石具有潤膚生肌、清熱解毒、鎮靜安神、辟邪散濁等作用。但要注意清潔，避免碰撞，輕拿輕放，避免與化學試劑接觸。

砭石類

砭石是微晶灰巖是在沒有持續水流的平靜環境中由灰泥沉積而成的一種碳酸鹽類巖石，一般為<0.03mm的微晶方解石和<0.004mm 的泥晶方解石組成。主要化學成分為碳酸鈣。含有多種微量元素，紅外輻射頻帶極寬，可以疏通經絡、清熱排毒、軟堅散結，并能使人體局部皮膚增溫。但購買時要注意區分真假，避免有害砭石。

除了上面3種常見材料，刮板的原材料還有銅錢、銀元、瓷湯勺、嫩竹板、棉紗線、蚌殼等，現在還有了樹脂、硅膠等現代材料。